Ce programme a été pensé pour les femmes qui traversent une période de transition – hormonale, émotionnelle ou liée à une accumulation de stress et de charge mentale. Il s’adresse à celles qui sentent que la fatigue s’installe, que le sommeil se dégrade, que le mental tourne en boucle et que le corps envoie des signaux… parfois ignorés trop longtemps.
Les erreurs fréquentes que nous faisons sans le vouloir :
- Se dire "je vais me reposer"… mais ne jamais vraiment récupérer.
- Attendre les vacances ou le week-end pour souffler.
- Ignorer les signaux envoyés par le corps :
* sommeil haché
* tensions musculaires
* irritabilité
* trous de mémoire
* difficultés de concentration
* baisse d’énergie
* bouffées de chaleur
- Continuer "comme d’habitude" malgré l’épuisement.
Ces signes ne sont pas des faiblesses : ce sont des alertes, des messages que le corps tente d’envoyer pour vous protéger.
L’idée maîtresse : la fatigue n’est pas qu’un manque de repos. Quand le corps reste en mode "survie" sous l’effet du stress chronique, il ne peut plus se régénérer.
C’est tout l’objectif de ce programme : offrir un espace de ralentissement, de rééquilibrage et de transformation profonde.
Ce programme combine :
- Réflexologie plantaire
- Réflexologie Auriculaire
- Tuina
- Rituels d’ancrage et de respiration
- Hygiène de vie ciblée pour la récupération
- Suivi sur 3 mois
Pour qui ?
Pour les femmes qui vivent :
- un changement hormonal (cycle, pré-ménopause, post-partum…)
- de la charge mentale
- un stress chronique
- des troubles du sommeil
- de la fatigue persistante
- des émotions débordantes
- une perte de repères ou de vitalité
Ce programme est une invitation à ralentir, à écouter son corps, à revenir à soi et à retrouver un équilibre durable grâce à un accompagnement naturel, doux et profondément régénérateur.
Votre transformation commence ici.
