Mes recommandations pour votre séance
Petites recommandations pour mieux apprécier et profiter pleinement de mon accompagnement :
Prévoyez un temps de détente après.
Il est important de boire environ 1 litre à 1,5 litres d’eau dès la séance finie et ce durant les 24 heures suivantes, puisque tous les organes et systèmes ont été stimulés.
Comment vous habiller ?
Je vous recommande une tenue « détente » (pantalon de sport, short ou jupe) me permettant de travailler sur les mollets et les genoux.